정보이슈

장애인 활동지원사로 일하려면 반드시 “장애인 활동지원사 교육기관”에서 정해진 교육을 이수해야 합니다. 그런데 인터넷에 떠도는 정보만 보고 아무 곳에나 신청했다가, 공식 지정 교육기관이 아니라 이수 인정이 안 되는 경우도 생길 수 있어요. 그래서 오늘은 공식 사이트(국가 운영 포털)에서 교육기관을 정확히 찾는 방법과, 교육과정·비용·실습까지 한 번에 정리해 드릴게요. # 장애인 활동지원사란? 장애인 활동지원사는 장애인복지법에 따라 활동지원급여를 받는 장애인의 일상생활 및 사회생활을 지원하는 전문 서비스 인력입니다. 신체·가사·외출·사회참여 등에 걸친 다양한 지원을 수행하며, 장애인의 자립 생활을 돕는 중요한 역할을 합니다.# 공식 교육기관은 어디서 확인해야 하나?* 공식 포털에서 직접 확인해야 정확함..

오늘은 공복혈당에 대해서 알아보려고 해요.아침 혈당이 건강을 좌우하는데, 당뇨가 의심될 경우 가장 먼저 확인하는 수치가 공복혈당입니다.공복혈당은 당뇨병, 대사증후군, 심혈관질환 위험을 미리 알려주는 핵심 지표로 특히 40~60대 이후에는 공복혈당 관리가 건강을 좌우하게 됩니다. 오늘은 공복혈당 정상수치와 관리방법에 대해서 알아보겠습니다.@ 공복혈당이란? 공복혈당은 8시간 이상 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치를 말하는데, 아침 기상 후 물도 마시지 않은 공복상태에서 측정하여 우리 몸의 기초 혈당 조절 능력을 측정하는 것이죠.@ 공복혈당 정상수치 기준(대한당뇨병학회 기준)구 분공복혈당 수치정상70~99 mg/dL공복혈당 장애(당뇨 전단계)100~125 mg/dL당뇨병 의심126 mg/dL ..

갑자기 내가 당뇨가 있다고 하면 정말 당황되시리라 생각됩니다. 당뇨 전단계인 내당일 때, 잘 관리가 되지 않으면 당뇨로 진행이 되는데요. 물론, 당뇨 자체도 많은 관리가 필요하지만, 그것보다 당뇨합병증이 오지 않도록 더욱 관리를 잘하셔야 해요. 고혈당 상태가 장기간 지속되면 혈관과 신경이 서서히 손상되며, 이로 인해 눈·신장·신경·심장·발 등 전신에 합병증이 발생합니다. 문제는 당뇨합병증이 초기에는 거의 증상이 없거나 매우 경미하기 때문에 알아차리기 힘듭니다. 이 때문에 많은 환자들이 합병증을 키운 뒤에야 병원을 찾는 경우가 많죠. 오늘은 당뇨합병증의 종류와 초기증상에 대해서 알아볼게요.@ 당뇨합병증이 생기는 원인 혈당이 높아지면 혈액이 끈적해지고, 미세혈관 벽이 손상됩니다. 이 과정에서 혈액순환 장애..

고혈압에 좋은 음식은 많이 알려져 있어서 잘 알고 계실 텐데요. 오늘은 그 음식들을 이용해서 고혈압 관리에 좋은 조리법 5가지를 알려 드리려고 해요. 간단하지만, 맛과 영양 포만감을 다 고려한 조리법입니다. 알아두면 효과 천만점이죠.같이 알아볼게요~일단 고혈압이 무엇인지 먼저 알아보고 올까요? 아래 링크를 통해 고혈압에 대해서 알아보고 올게요. 고혈압 증상 알아보기 👆 자~ 고혈압에 대해서 잘 알아보고 오셨나요? 이제부터는 고혈압 관리를 위한 음식과 조리법을 알아보겠습니다. 목 차고혈압에 좋은 식습관 원칙 고혈압에 좋은 대표 음식과 다양한 조리법고혈압에 좋은 1일 식단 예시피해야 할 음식은 어떤 것이 있을까?자주 묻는 질문(FAQ)결론과 마무리 1. 고혈압에 ..

여러분의 혈압은 정상이신가요? 예전에는 나이가 들어감에 따라 고혈압이 생겼지만, 요즘은 생활습관, 유전 등으로 나이에 상관없이 고혈압이 찾아옵니다. 스트레스로 인해 내 건강이 적신호를 보내기도 하지만, 나의 평소 생활습관이나 가족력에 따라서 생기기도 합니다. 그래서 오늘은 고혈압의 주요 증상과 예방법, 고혈압 관리를 위한 생활 속 실천팁을 알려 드릴게요. 혼자 알기엔 아까운 정보~~ 목 차 1. 고혈압이란 무엇인가?2. 고혈압 초기 증상3. 고혈압의 주요 위험 요인4. 고혈압 예방하는 방법5. 일상생활 속 실천 팁6. 자주 묻는 질문(FAQ)7. 결론과 마무리 고혈압, 당뇨는 이제 우리들 생활속에서 이슈가 되지 않으면 이상할 정도로 정착되어버린 질병이 된 것 같아요. ..